healthy care salon
Gerbera

「病院に行くまでではないけれど、最近疲れているな。。」
「大したことではないことに落ち込んでしまう。。」
「なんだかイライラして気持ちが晴れない。。」などと感じたことはありませんか？
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私にも経験があります。
看護師として12年従事し、夜勤や不規則な勤務、緊張感のある現場で働き続ける日々。
そんな生活の中での子育てと家事。1日があっという間に終わり、また朝を迎える。
その日出来なかった家事や子供と話せなかった時間に自分を責めてしまう。
体調を崩すこと、原因は分からないけれどマイナスに考えてしまうことに悩む時期がありました。
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そのような私が急性期や慢性期まで様々な分野で働く中で、人の健康や病気について日々考え、
たくさんのケースを見てきたことにより、ひとつの考えにたどり着きました。
それは「自分らしく健康寿命をいかに長く保つために１番大切なことは、
基本的循環をどうコントロールするか」ということ。
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いかなる疾患の下には基本的循環と自律神経の乱れが隠れています。
つまり、心と身体は繋がっている。
身体が疲れているからイライラしてしまう。身体を癒せば気分が軽くなる。
「いつも完璧じゃなくて良い。弱い部分も含め、ありのままの自分を受け入れる。」
この意識を少しだけ持つことで、ふっと肩の力が抜けることも。
自分の内面に目を向け、自分を大事にすることの大切さに気づいてから、
同じ思いをしている人の力になりたい。
そう思うようになりました。
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まだまだ私も自分を知ること、心と身体のバランスをとることに奮闘中。
​そんな等身大の私だからこそ、経験を伝えながら皆様の日々の疲れにそっと寄り添い、
共に向き合うことが出来たらなと思っています。